Google Chrome. Яндекс Браузер. Обновите браузер. Не гарантируем корректную работу сайта в вашем браузере.
Игрок, передающий мяч партнеру, отвечает за то, чтоб мяч дошел до адресата. Передачи необходимо отдавать или с отскоком от пола, или параллельно полу, а для этого постоянно необходимо приложить некие усилия. Мяч никогда не должен лететь по дугообразной линии движения, ежели лишь это не перекидка защитника либо не навес на кольцо.
В неприятном случае, в особенности при передаче мяча поперек площадки, такие пасы традиционно перехватывают, что часто заканчивается взятием кольца в стремительном прорыве. Напарника, принимающего мяч, нужно созидать, но не глядеть прямолинейно на него. При передаче принципиально постоянно сохранять положение равновесия, так как направление предполагаемой передачи может быть перекрыто конкурентом, а игрок волей-неволей сделает "пробежку" либо допустит перехват мяча.
К тому же передающий мяч игрок должен рассчитать скорость напарника, которому он направляет передачу, его техно оснащенность, цепкость, попытаться предвидеть тактическое решение им ситуации. Как при выполнении передачи, так и при приеме мяча нужны полный обзор поля и осмысление игровой ситуации.
Для этого игрок должен обладать неплохим периферическим зрением и тактическим мышлением. В командах мастеров, юниоров, юношей следует повсевременно, раз в день тренировать как общие для всех элементы передач, так и особые передачи, зависящие от амплуа игрока, его физических и технических особенностей, его манеры игры. Отлично, ежели игрок имеет свои "фирменные" передачи, доведенные до совершенства.
1xstavka букмекерскаяНо самое основное - до этого всего научиться верно делать главные методы передач: от груди, из-за головы, с отскоком от пола и др. Все это непременно понадобится, но все-же важнее всего - научиться базисным передачам мяча. Форматы авторских документов на веб-сайте общедоступны, и разрешают устанавливать нужную степень защиты авторских прав. Обозначение и защита от копирования авторских материалов инсталлируются создателями в согласовании с законодательством о авторском праве. Создание веб-сайта , продвижение веб-сайта , поддержка веб-сайта JP-Studio.
Новосибирск - Версия для слабовидящих. Галерея Все наглядно Необходимо не лишь верно и быстро вести мяч по прямой, но и с конфигурацией направления шагом в сторону, поворотом, переводом мяча за спиной, меж ног, с одной руки на другую, вести мяч как ближней рукою к защитнику, так и дальней от него, укрывать мяч от защитника. При ведении мяча его направляют вниз лишь кистью руки с обширно расставленными ненапряжёнными пальцами. Рука в локтевом суставе практически неподвижна.
Для сохранения подвижности при ведении мяча важную роль играет работа ног. Ноги должны быть незначительно согнуты в коленях и отлично пружинить. Сила толчка кисти обязана быть таковой, чтоб мяч мог отскочить от пола на подходящую высоту. Чем далее отскакивает мяч, тем скорее должен бежать игрок, чтоб его догнать.
Ежели же мяч направлять на пол перпендикулярно, то продвижения вперёд не будет. В правилах ведения мяча есть свои ограничения. Опосля дриблинга игроку разрешается сделать всего два шага с мячом в руках, при этом, не ударяя мяч о пол. Этот мяч игрок должен передать или партнёру, или кинуть по кольцу.
Ежели игрок продолжит движение, то это является нарушением и именуется «двойное ведение». Ведение мяча 2-мя руками запрещается, как и удар кулаком по мячу. Вести мяч можно как правой, так и левой рукою. Пронос мяча является нарушением правил. Ведение мяча не рекомендуется, ежели может быть передать мяч, за исключением варианта, когда открыт проход к кольцу и необходимо больше ударов. Основная Учебные предметы Физическая культура.
Улучшение техники ведения мяча. Назад Вперёд. Начнём урок. Основная часть. Тренировочные задания. Контрольные задания В1. Контрольные задания В2. Конспект урока. Улучшение техники ведения мяча Список вопросцев, рассматриваемых в теме Понятие ведения мяча в баскетболе; цели и задачки ведения мяча; методы ведения мяча; техника и правила ведения мяча; ошибки и нарушения при ведении.
Урок посвящён технике ведения мяча в баскетболе. Глоссарий Ведение мяча — приём техники нападения, позволяющий баскетболисту маневрировать с мячом по площадке с огромным спектром скоростей и направлений движения. Дриблер — игрок, ведущий мяч.
Основная литература: Матвеев, А. Физическая культура. Учебник для общеобразовательных организаций.
Ведение мяча в баскетболе виды | Передача самому себе на ход, ловля мяча и ведение на скорость. Необходим быстрый переход от финтов к самой игре. То же, но ведение по восьмерке вокруг обеих ног. В первую очередь акцентируйте внимание на том, чтобы в процессе ведения всегда держать руку над мячом а не под ним и активно работать кистью с использованием подушечек пальцев а не всей ладони. Ближний бросок в корзину осуществляется, как правило, в прыжке после удара мячом о щит иногда на бегу или с места и с большой силой для того, чтобы защитники соперника не могли бы помешать этому броску. Ученые выявили закономерность между мозговой активностью, связанной с креативным мышлением и временным промежутком Толкание ядра. |
Металлург слован прогноз | Решение: Удар Дриблинг Кисть Игра. Поэтому оттачивать мастерство дриблинга нужно всем без исключения. Если же мяч направлять на пол перпендикулярно, то продвижения вперёд не будет. Как правило перехваты осуществляются задней линией команды, а это легкие форварды, защитники и разыгрывающие защитники, а также игроками большего роста. I этап. Мяч держат свободно расставленными пальцами. Вы просто не сможете это сделать, если будете тратить много времени на подглядывание за мячиком. |
Средняя продолжительность периода в хоккее | Гомельский, «Библия баскетбола», г. Спортивное ориентирование. Пронос мяча — это нарушение новичков, техничный опытный игрок даже любитель такой оплошности в игре не допускает. Тайский бокс. Челночное ведение мяча на м по прямой. Неудачное же применение обводки чревато потерей мяча. Принимать мяч нужно по возможности двумя руками. |
Отзывы bethub | Alisa kazmina |
Итак, для начала необходимо присесть таковым образом, чтоб мяч находился на малой высоте. Кстати говоря, чем ниже высота ведения мяча в баскетболе, тем труднее противнику его отобрать. С данной для нас целью баскетболисты слегка приседают во время дриблинга. Конкретно приседают, а не наклоняются. 1-ый элемент, который стоит отработать, именуется "кроссовер". Он заключается в переводе мяча с одной руки в другую через удар о пол.
Этот легкий элемент чрезвычайно полезен как в тренировке, так и во время игры. Он развивает координацию рук и помогает обхитрить противника на игровом поле. Последующее упражнение — перевод мяча меж ногами. Это также чрезвычайно нужный элемент, который не лишь поможет достигнуть уверенного владения мячом, но и пригодится в игре.
Чтоб выполнить упражнение, необходимо выставить одну ногу вперед и слегка присесть. Ну и крайнее упражнение — кроссовер за спиной. Это то же самое, что и обычной кроссовер, лишь незначительно труднее, красивее и эффективнее.
Научившись делать эти обыкновенные упражнения так, чтоб взор был ориентирован на площадку, а не на мяч, вы можете существенно повысить собственный уровень игры. Лучше прорабатывать эти движения перед каждой тренировкой. Во время игры постоянно кто-то будет мешать размеренному ведению мяча. Потому его необходимо стараться держать рядом, по способности прикрывая телом и 2-ой рукою. Вести мяч необходимо дальней от противника рукою. 2-ая рука постоянно обязана находиться впереди и не давать конкуренту выбить мяч.
До этого чем научиться отлично вести мяч, необходимо ознакомиться с правилами игры. В неприятном случае можно заучить неправильные деяния, от которых придется долго отучиваться. В принципе, касательно ведения мяча в баскетболе есть всего несколько обычных правил:. Итак, мы разобрались с техникой и правилами ведения мяча в баскетболе. На 1-ый взор кажется, что научиться вести мяч нетрудно, но в реальности у почти всех начинающих спортсменов это вызывает задачи. Неизменная практика и системный подход к тренировкам посодействуют для вас скорее научиться мастерству дриблинга и получить значимые бонусы на баскетбольной площадке.
Картины малого формата: дизайнерские промахи, которые удешевляют интерьер. О женском комплексе неполноценности. Откуда он возникает и до чего же доводит. Птушкину заезд в Россию запрещен до года. Space Perspective доставит пассажиров в верхние слои атмосферы на воздушном шаре. Зеленоватый чай: восемь товаров, отчасти ограничивающих компьютерное излучение.
Он голоден либо просится гулять? Почему кот будит нас так рано, что делать. Сериал-ностальгия: зрительские воспоминания от финала "И просто так". Авто холодильник: вкус и запах домашней кухни постоянно с собой. Весенние грибы-сморчки: советы Роспотребнадзора и рецепт.
1-ые кирпичи: как верно делать кладку на гидроизолирующий слой. В Корее разработали беспроводную ультразвуковую зарядку для кардиостимуляторов. Свое средство от сорняков: как повторно употреблять бутылку с распылителем. Собственная карта Таро: как ее вычислить по дате рождения. Основная Спорт и Фитнес Баскетбол. Павел Виноградный 6 ноября, Комментариев 5. Новейшие Обсуждаемые Популярные. Я желаю получать. Новейшие комменты в личный кабинет. Ответы на мои комменты.
Читают онлайн — Семен Булыгин. Копировать ссылку. Показать ответы 0. Ибрагим Абдулазизов. В детском баскетболе рост не является главным моментом. А ежели у вашего малыша выявится талант к игре, но он не будет высочайшим, то он полностью успешно может выступать на позиции, где рост не требуется даже в проф баскетболе к примеру, разыгрывающий. Для вас будет интересно: Правила игры в баскетбол.
Дриблинг в баскетболе — это чрезвычайно принципиальный момент. Игрок с неплохим дриблингом совершает самые калоритные проходы под кольцо, обыгрывая при этом время от времени по несколько конкурентов. Обычной дриблинг предполагает ведение мяча рядом с собой традиционно сбоку от игрока , но ежели вы играете в баскетбол уже уверенно, то можно испытать дриблинг с укрытием мяча корпусом либо ведение мяча с попеременной сменой рук таковой трюк вводит защитников конкурента в заблуждение.
Ежели вы освоили ведение мяча с попеременной сменой рук, то можно испытать хитрые приемы баскетбола. Техника выполнения баскетбольных финтов в дриблинге разнообразна. Самый обычной вариант — это добавление в ведение мяча с попеременной сменой рук пропускания мяча под одной из ног. Техника пасов Пасы — это тоже принципиальный компонент игры, техника передачи мяча в баскетболе обязана быть точной и правильной. От неплохого паса зависит почти все.
Пасы можно делать верно в руки, можно делать пас с отскоком от пола, можно делать пас вперед по амплитуде «парашют». Техника приходит с опытом, тренировки пасов чрезвычайно важны и необходимо посвящать им много времени. Техника броска На любительском уровне игроки традиционно не выполняют прекрасные и зрелищные броски «сверху». Самые обыкновенные броски — это бросок с отскоком от щита в корзину и четкое попадание мяча в корзину. Время от времени при выполнении штрафных бросков употребляют технику с накидыванием мяча на переднюю дужку корзины и с следующим заваливанием мяча в нее корзину , это достаточно непростой элемент.
Принципиально держать верно руки перед броском. Разглядим ситуацию с броском мяча с места. Игрок-правша традиционно употребляет свою правую руку, как базу для броска. Правая рука размещается параллельно телу игрока на полосы плеча правого , согнута в локте, предплечье размещено строго вертикально относительно паркета.
Левая рука поддерживает мяч сверху, слева. Дальше совершается четкий бросок. Бросок может быть разным:. Выбор типа броска осуществляется в зависимости от игровой ситуации, физических особенностей игрока либо расстояния до корзины.
Для вас будет интересно: Как стать баскетболистом. Техника игры в баскетбол Необходимо огласить, что баскетбол — это как езда на велике либо плавание. Ежели вы в один прекрасный момент научитесь этому, то уже никогда не можете разучиться. Принципиально заложить технику баскетбола в детстве верно. Не стоит сиим пренебрегать. На это необходимо кропотливо обращать внимание, поэтому что спустя лет опосля формирования способностей игры будет чрезвычайно трудно исправлять какие-то ошибки, к примеру, технику ведения в баскетболе мяча либо бросков и остального.
Традиционно тренеры подбирают для начинающих игроков особые упражнения, которые в для себя несут какое-то действие либо часть деяния из настоящей игры. Это чрезвычайно верно, поэтому как многократное повторение деяния — это и есть оттачивание техники игры. Обучение технике баскетбола необходимо скооперировать с исследованием правил игр. Правил в баскетболе не так уж не достаточно. Некие из их главные, некие доп. Для игры на любительском уровне довольно знать главные правила.
Все они довольно обыкновенные и понятные. И любитель, и специалист начинали собственный путь конкретно с оттачивания техники игры и исследования баскетбольных правил. Разглядим главные правила подробнее. Нарушение правил толчок, подножка, некорректная блокировка и прочее.
Ежели игрок набирает 5 индивидуальных фолов за текущую игру, то он удаляется с площадки до конца игры заместо удаленного игрока можно выпустить другого. Командный фол — это нечто другое. Каждый индивидуальный фол хоть какого игрока команды приносит один командный фол. Ежели команда набирает за четверть 5 фолов, то каждый последующий включая 5-ый пробивается конкурентом с полосы штрафных бросков два броска.
Ежели у команды наименее 5 командных фолов за одну четверть, то некие фолы сбрасываются конкурентом из-за боковой полосы пробиваются фолы, которые совершены на игроке только в момент конкретно его броска. По окончании четверти командные фолы аннулируются личные фолы остаются до конца игры.
Пробежка Ошибка в дриблинге ведении мяча. На каждый стук мяча о паркет игрок совершает один шаг, перед броском либо пасом игроку допускается совершить два шага без ведения мяча мяч в руках. Ежели совершить три шага и наиболее, то будет зафиксирована пробежка. Дриблинг осуществляется одной из рук, ежели коснуться мяча 2-мя руками при дриблинге, то будет зафиксировано двойное ведение. Также, ежели вы осуществляете дриблинг по правилам, потом останавливаетесь, чтоб сделать пас либо бросок, но по каким-то причинам опять начинаете дриблинг, то это тоже будет двойным ведением мяча.
Это ошибка в ведении мяча. Мяч должен постоянно находиться в «свободном полете» при дриблинге.
А нежели там халфер ша. В том же Эрго Прокси или в старой классике 80-90х, там вообще лямбда-исчислении. Любопытно, есть здесь Эрго Прокси или в субботу-воскресенье тепло, времени посещают вирусы.
с высоким отскоком. комбинированная техника дриблинга. Основные формы ведения мяча · Высокое (скоростное) ведение. · Низкое ведение с укрыванием мяча. · Ведение с изменением темпа.